Será Que Meu Ciúme é Exagerado?

• Ciúme: o que é que este Vilão faz?

Ciúme é um demoniozinho que fica escondido dentro de nossas mentes dizendo que estamos sendo traídos, que não somos tão importantes como gostaríamos de ser, que a pessoa está olhando para o lado porque está interessado em outra pessoa, etc, etc, etc… São tantas coisas malditas que esse demoniozinho cria que até achamos que é verdade!

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Ciúmes é Sinal de Amor ou de Desrespeito?

A resposta é simples: Depende. Na realidade, ciúmes é como tudo na vida, se tiver pouco faz falta, se tiver demais “transborda”. Um pouquinho de ciúmes significa que você valoriza a outra pessoa, que ela é importante em sua vida. Sabemos que o ciúme passou do limite quando começa a provocar prejuízos na sua vida ou na vida das outras pessoas. Não falo só de prejuízo financeiro, falo das perdas, do sofrimento desproporcional por causa dos ciúmes, das brigas intermináveis, das ofensas lançadas, das injúrias provocadas, das lágrimas transbordadas e das muitas oportunidades de momentos felizes desperdiçadas inutilmente.

• Com Saber se o meu Ciúme já passou dos Limites?

O ciúme é dividido em normal e patológico. O normal é transitório, a pessoa tem uma sensação de ciúmes hoje, mas não fica com a ideia fixa a semana toda. O ciúme normal passa. O ciúme normal é específico, ou seja, a pessoa sente ciúmes de uma situação específica, e não de toda e qualquer situação. Exemplo: sentir ciúmes de uma pessoa, ou de um lugar aonde o outro vá, e não de todo e qualquer lugar.

O ciúme normal é baseado em fatos reais. Ou seja, a pessoa tem ciúmes quando acontece alguma coisa concreta, como um telefonema, ou um presente que o outro tenha recebido, algum indicio real de que algo possa estar “roubando” a pessoa amada. No ciúme normal o maior desejo é de preservar o relacionamento. A pessoa quer ficar bem com o outro. Por outro lado o ciúme patológico é quando as preocupações são infundadas, são absurdas, exemplo: você liga para o seu companheiro e ele não atendeu ao telefone. Pronto! Já será o suficiente para passar a tarde se “mordendo” de ciúmes. Esta é a típica cena que demonstra a necessidade da ajuda de um psicólogo.

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Mas se você percebe que entrou no nível de ciúmes patológico quando, por exemplo, perde tempo em seu trabalho querendo saber por onde anda e o que sua cara metade está fazendo. Ligar para monitorar os passos dele, tal qual um detetive. Perder o sono por ciúmes, acordar no meio da noite pensando “o que será que ele (ela) está fazendo?”. Ficar nervoso (a) quando não localizou seu marido/namorado etc. tudo isso é ciúme patológico. O ciúme é patológico, ou seja, doentio, quando a sua rotina é modificada por conta desse ciúme. Quando não há provas concretas para tal desconfiança, não há indícios de que você pode estar sendo traído e ainda assim você sofre com a possibilidade de ser traído é o indicio de que você será beneficiado com a ajuda de um psicólogo.

• Necessidades Obsessivas do Ciumento

Veja se você tem necessidade de ter controle total sobre os sentimentos e comportamentos do companheiro. Sofre com isso? Acaba tendo comportamentos de risco. Se você respondeu sim para uma dessas perguntas é provável que você seja um ciumento patológico. Ter ciúmes de uma forma equilibrada é normal. Mas 10% da população percebe que tem problema no relacionamento e sofre demais por causa de ciúmes exagerado. Enfim, se você está dizendo coisas do tipo: “Você fez a barba hoje porque vai encontrar com outra” ou “Você chegou atrasada porque estava com o outro”.Esse tipo de frase é um belo indicador do quanto o ciúmes está patológico, fora de controle e causando sofrimento.

O seu pensamento, a sua interpretação de que o relacionamento está ameaçado quanto à estabilidade ou quanto à qualidade. Ou seja, ciúme aparece quando você acredita que seu relacionamento foi abalado e corre risco de terminar. Percebeu? Ciúmes é como você “interpreta” a situação, não necessariamente se refere a fatos concretos. Percebemos que o ciúme está exagerado quando a pessoa começa com comportamentos, digamos assim, ridículos.

A pessoa passa a ter comportamentos compulsivos, ou seja, ela não consegue se segurar, parece que é mais forte do que ela e passa a abrir correspondência do outro, ouvir telefonemas, olhar os bolsos, carteira, confere recibos. Já atendi casos onde a pessoa olhava todo extrato do banco e perguntava o que era cada mínimo cheque descontado e até depósitos pequenos. O comportamento fica ridículo, pra quem está de fora, isso parece um absurdo, mas para o ciumento não tem nada mais importante do que conferir cada item da vida do outro.

Detetives particulares são sustentados a custa desse sentimento tão devastador.Teve caso de paciente que fazia uma marca com caneta no pênis do marido para ver se no fim do dia a marca ainda estava lá. Já teve o absurdo de namorada olhar as fezes do namorado procurando resto de bilhete engolido.

• Detalhando o Ciúme Patológico

Tem ciumento patológico que nada resolve suas dúvidas, nada ameniza suas suspeitas, se ele não pegou nada de errado acha que é porque não procurou direito. Quanto mais investiga mais dúvidas tem, nada traz paz. Mesmo quando o outro conta tudo que faz durante o dia, você acha que isso resolve? Não, porque o ciumento quer saber detalhes. Sofre ouvindo os detalhes, mas ele quer saber. O que fez? Quando? Onde foi?Mesmo quando não há motivos para ciúmes o parceiro do ciumento também sofre. Muitas vezes ele tenta acalmar o ciumento. Leva flores. Omite quando se encontra com uma amiga porque sua esposa pode achar que foi um encontro romântico, aí a situação piora!

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Para o ciumento “Se teve uma mentirinha é porque há uma grande mentira por trás”. Às vezes não. O caminho para solução nunca deverá ser o de “dar provas” para que este ciumento perceba que nada está acontecendo, porque não há provas suficientes no mundo. O caminho deverá ser o de reestruturar esta pessoa, pelo processo terapêutico, e eliminarmos as fontes de insegurança internas. Devemos ir à origem do problema, que talvez possa estar em situações de seu passado onde percebeu que não poderia confiar nas pessoas, ou que não lhe dariam o amor que tanto desejava. Para ler mais sobre isso, procure no campo de busca deste site o termo Terapia do esquema.

Comportamento de Agressão por parte do Ciumento

Muitas vezes o ciumento patológico ataca fisicamente. Agride, bate , espanca. Nem sempre o agredido dá queixa, por isso as estatísticas não são representações da realidade. Em casos de ciúmes patológicos é sempre interessante investigar a pessoa como um todo, ver outros problemas psicológicos, é comum que o ciúme seja um dos sintomas de um quadro mais complexo.

Esse quadro pode ser desde um transtorno de alcoolismo, depressão, e em casos extremos esquizofrenia. Não estou dizendo que todo ciumento é esquizofrênico, nem que todo esquizofrênico é ciumento. Mas deve ser investigada essa possibilidade sim. Porque na esquizofrenia ocorrem as alucinações e delírios, que quem sente não sabe que é alucinação, para ele é real.