Quando uma mulher engravida passa a ter que se cuidar por dois, pois a sua saúde é consequentemente a saúde do seu filho. Mesmo sendo óbvio que mulheres gestantes precisam se cuidar em dobro muitas delas se esquecem disso e acabam adquirindo alguns maus hábitos que podem prejudicar os seus bebês.
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A seguir vamos listar alguns hábitos que muitas gestantes têm e que podem prejudicar e muito os seus bebês. Descubra como evitar fazer mal para o seu bebê e ter uma gravidez muito mais tranquila. Ser mãe é uma das melhores coisas da vida e você tem tudo para deixar esse momento ainda mais especial.
Maus Hábitos Durante a Gravidez
Obesidade
Para que possa ter uma gravidez mais tranquila é indicado que a mulher esteja dentro do índice de massa corpórea (IMC), pois mulheres que estão acima do peso tendem a ter mais chances de desenvolver problemas durante a gravidez como, por exemplo, o diabetes gestacional.
Dentre as possíveis consequências que podem advir dessa situação estão o nascimento de um bebê maior do que o tamanho considerado normal. Muitos bebês nascem com hipoglicemia que é basicamente o costume de produzir muito mais insulina do que é preciso. Isso acontece porque quando estavam dentro da barriga da mãe esses bebês tinham acesso a uma quantidade elevada de carboidratos.
Numa situação dessas a amamentação do bebê acaba sendo atrasada já que ele precisará primeiro de um leite especial na mamadeira para que possa absorver com mais facilidade. Nos casos mais sérios de baixa glicose os bebês podem ter até mesmo convulsões.
Cuidado Com a Desnutrição
Comer demais é realmente um grave problema, no entanto, quando se come menos do que deveria também se pode criar dificuldades na gravidez. Diversas pesquisas mostraram que a carência de nutrientes pode trazer danos ao feto bem como o uso de elevadas doses de vitaminas e minerais que tem relação com alterações durante o tempo em que o bebê se encontra no útero.
Em geral quem sente primeiro os sintomas da desnutrição é a mãe que pode ter fraqueza nos ossos. A falta de cálcio pode prejudicar a mãe e também o bebê. Aliás, é importante ainda dizer que vários estudos estabelecem uma ligação entre a deficiência de nutrientes e inúmeros problemas cognitivos.
Higiene Bucal
Pode parecer estranho e que os dentes nada tem a ver com a saúde do bebê, mas saiba que vários estudos demonstraram que as mulheres que tinham sérios problemas dentários apresentavam mais chances de ter bebês prematuros e que estavam abaixo do peso ideal. Isso se dá pelo fato de que as infecções dentárias são causadas por bactérias e uma mulher gestante assim como o seu feto se mostra mais suscetíveis a elas de maneira que o problema se espalha por todo o seu organismo.
Normalmente para que os bebês apresentem algum problema em decorrência disso é necessário que se trate de uma infecção extrema, mas mesmo assim é bom que as gestantes mantenham bons hábitos de higiene, não é mesmo? Além disso, as futuras mamães podem ter mais problemas dentários já que o cálcio dos seus dentes acaba sendo redirecionado para o bebê que se encontra em formação no seu útero.
Analgésicos
O uso indiscriminado de medicamentos para alívio da dor durante a gestação podem ser bastantes perigosos para as gestantes. Os médicos evitam indicar o uso de qualquer tipo de medicamento, a não ser que seja de extrema importância e necessidade. Os analgésicos em especial podem ser prejudiciais pelo fato de que muitos deles possuem efeito anti-inflamatório que pode acarretar em alterações cardíacas.
A dica é não usar nenhum medicamento analgésico até completar 12 semanas de gravidez e depois disso usar somente se não for possível suportar o incômodo da dor. Os medicamentos menos nocivos para o feto são aqueles a base de dipirona e paracetamol, porém, sempre consulte o seu médico antes de sair se automedicando.
Estresse
Se a mãe passa por muitas situações de estresse as suas barreiras para o surgimento de doenças diminui e assim o feto fica mais exposto a possíveis doenças. Não se tem nada muito concreto a respeito de como o estresse pode ser decisivo durante a gestação, mas é sempre melhor evitar passar por esse tipo de incômodo para não prejudicar o bebê. Aliás, em qualquer momento da vida, grávida ou não, é sempre mais positivo evitar o estresse.
Álcool
Uma mulher grávida jamais deve beber, pois o consumo de álcool prejudica de inúmeras maneiras o bebê especialmente quando feito em grandes quantidades. Já se comprovou por meio de estudos que existe a chamada Síndrome Alcoólico Fetal que se dá devido ao excesso do consumo de álcool e que prejudica a criança causando a sua má formação.
Além disso, o álcool pode acabar sendo metabolizado e assim ultrapassar a barreira estabelecida pela placenta. O fígado do feto não está pronto para realizar receber álcool e isso faz com que haja uma má formação do órgão e acarretando em vários problemas. Obviamente quanto mais se bebe durante a gestação maiores são os prejuízos para o bebê, mas beber em qualquer quantidade pode causar males para o pequeno.
Tabagismo
Além do álcool existe outro grande vilão durante a gestação de uma mulher, o cigarro. O tabagismo é um dos piores hábitos que uma mulher grávida pode ter e pode acarretar em vários problemas para o feto como nascer abaixo do peso. O cigarro é também responsável por maiores riscos de complicações perinatais como síndromes respiratórias e infecções. Os bebês ficam mais expostos a doenças.
O problema todo acontece devido ao fato de que existe um estreitamento dos vasos sanguíneos causado pelo cigarro. Assim menos nutrientes conseguem chegar até o feto e lembramos que enquanto para a mãe é uma escolha fumar para o feto é uma imposição. O bebê recebe de maneira automática todas as substâncias nocivas do cigarro através do sangue da gestante.
Bom Senso
O mais importante mesmo é ter bom senso na hora de escolher como agir enquanto se está esperando a joia mais preciosa da sua vida.
