Quando, o quê e por quê?
Pode ser muito difícil decidir quando contar aos seus filhos que você e seu marido estão se separando. Você pode se sentir muito insegura sobre quando disser-lhes-lhes, bem como o que vai dizer.
Você pode querer protegê-los não lhes dizendo nada até que um dos pais esteja pronto para sair de casa, ou pode optar por não lhes dar muitas explicações. Quando você disser aos seus filhos, você deve falar-lhes de um modo que não cause um grande impacto sobre a forma como eles se sentirão sobre a separação dos pais.
Em benefício das crianças em geral, a separação deve ser dita com antecedência sobre as mudanças que estão para acontecer à sua família, bem como porque seus pais estão se separando. As próprias crianças dizem que é importante que elas sejam informadas sobre a separação e o que vai acontecer bem antes de um de seus pais se mudam saírem de casa, de modo que eles estejam preparados.
Conversa Aberta
Ao falar para as crianças é importante ser explícito sobre o que está acontecendo, e para explicar, em certa medida por que você e o pai deles estão se separando. Isso não significa que você deve incluir detalhes sobre suas discordâncias, mas certifique-se de enfatizar que vocês estão se separando por pela maneira como os adultos sentem um pelo outro.
É muito importante salientar que a separação não tem nada a ver com as crianças. Também é importante que você, e seu ex-marido dizerem aos seus filhos que ambos os amam e, que tanto o pai quanto a mãe vão cuidar deles (demonstrar segurança), que eles ainda são parte de uma família, e se houver novas estruturas familiares serão discutidas com eles.
Questionamento das Crianças
As crianças se beneficiam, pois tem muitas oportunidades para fazer perguntas e falar sobre suas preocupações, medos e receios. Para além de estarem diretamente ligadas ao seu bem-estar emocional, elas têm a oportunidade de falar livremente sobre os sentimentos.
Isto garante que você tenha uma boa ideia sobre o que seus filhos estão pensando e pode oferecer mais explicações se fizeram as suas próprias histórias sobre a separação.
É de enorme benefício para seus filhos se você pode evitar deixá-los saber sobre seus conflitos com seu outro conjugue. Pesquisas científicas demostraram que faz uma grande diferença para as crianças se sentirem seus pais estão cooperando sobre questões que os afetam. Também ajuda se ambos os pais contarem a mesma história sobre a separação.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2JQ46fZobJA[/youtube]
Aqui estão Algumas Dicas para você Quando Falar com seus Filhos sobre a Separação
- Prepare-se para a conversa. Pense no que você quer dizer e como.
- Encontre um momento em que você e seus filhos tenham o tempo suficiente para falar (talvez uma manhã de fim de semana), deixe espaço para os seus filhos fazerem perguntas.
- Se possível, você e o outro conjugue deve estar lá para dizer a seus filhos. Caso contrário, tente se certificar de que você e o outro concordam com o que está sendo dito.
- Explique as coisas a um nível que seus filhos entendam, usando uma linguagem simples. Isso pode ser difícil, especialmente quando você está nervoso.
- Você pode mostrar suas emoções, mas não vai ajudar seus filhos se você mostrar raiva ou outros sentimentos negativos contra o outro conjugue.
- Tente manter a calma e uma atitude otimista.
- Explique o comportamento do outro conjugue, em vez de julgá-lo/la.
- Dê a seus filhos muita oportunidade de conversar e fazer perguntas.
- Assegure aos seus filhos que eles são amados e que a separação não é culpa deles.
Exemplos de Motivos da Separação
Muitas crianças querem saber o motivo da separação explicando uma vez pode não ser suficiente. As razões mais comuns para a separação são:
- As pessoas crescem separadas umas das outras e são mais felizes quando vivem em casas diferentes.
- Ainda que não estejamos vivendo mais juntos, nós dois sempre nos amaremos.
- Nós tivemos um tempo muito bom no início do nosso casamento, mas as coisas mudaram e é melhor se nós não vivermos mais juntos. Perguntando o porquê não significa sempre que as crianças queiram uma resposta direta. Seus medos subjacentes sobre não ser amado e cuidado, ou preocupações sobre o que vai acontecer no futuro podem ser coisas muito mais importantes para se responder.
Não Esconda os Motivos
Apoio aos Filhos Durante e Após a Separação
A separação dos pais é um momento difícil para a maioria das crianças. No entanto, ela não deve ter um efeito de longo prazo negativo sobre o seu desenvolvimento social e emocional. Seus filhos precisam de sua ajuda para lidar com as mudanças e perdas que eles experimentam como resultado da separação.
Se for dado apoio suficiente ele provavelmente irá recuperar o seu sentido emocional e bem-estar social e continuar a prosperar e se desenvolver. Verificou-se que há muitas maneiras que você pode efetivamente ajudar seus filhos através do processo de separação. Vejamos quais são eles:
- Explicar a separação de forma clara e objetiva, de acordo com a faixa etária da criança;
- Falar sobre sentimentos sobre a separação;
- Ouvir as opiniões de seus filhos quando arranjar novas estruturas familiares;
- Promover relacionamentos significativos com ambos os pais;
- Evitar conflito parental;
- Estimular o contato com outras pessoas importantes;
- Procurar ajuda profissional, se for o caso;
O Que Fazer e o que não Fazer ao Ajudar seus filhos
Explicando a Separação
Em primeiro lugar tente explicar para seus filhos por que seus pais estão se separando, explicar os processos, bem como as alterações em suas estruturas familiares. É importante lembrar que algumas crianças (dependendo da sua idade e estágio de desenvolvimento) não têm a capacidade de entender os acontecimentos em suas vidas, tais como a separação de seus pais.
Elas, no entanto, usam as informações que têm, bem como suas habilidades cognitivas da época.
As crianças precisam de adultos para ajudá-las a fazer o sentido dos acontecimentos em suas vidas. Isso irá garantir que elas não se machuquem por suas próprias versões do acontecimento. Se as crianças envolvidas não foram devidamente informadas por seus pais ou outros adultos em suas vidas, elas vão criar as suas próprias histórias.
Essas histórias frequentemente envolvem a culpa delas pela separação de seus pais; pensar que seus pais estão se separando porque não está se comportando bem, acreditando que eles não a amam mais, ou podem parar de amá-las, pensando que elas podem ter seus pais de volta juntos novamente. Tais histórias podem ter um efeito nocivo sobre o desenvolvimento posterior da criança e do seu estado de bem-estar.
