Estudos têm Mostrado Que:
- Crianças de 0 a 2 anos não devem ser expostas a qualquer tipo de tecnologia.
- Crianças de 3 a 5 anos de idade devem ser limitadas a uma hora por dia.
- Crianças e adolescentes de 6 a 18 devem ser limitados a duas horas por dia.
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Essas recomendações parecem radicais, principalmente em relação aos adolescentes até 18 anos. Porém, elas têm a sua razão de existir e foram baseadas em pesquisas.
Se você não sabe como agir em relação a tecnologia e aos seus filhos, confira as nossas dicas e saiba quais são os riscos que o excesso de tecnologia oferece para as crianças e adolescentes.
Desenvolvimento do Cérebro
O desenvolvimento do cérebro pode ser afetado pela tecnologia. Desde que eles nascem, até completar 2 anos de idade, os cérebros dos bebês triplicam de tamanho. Este rápido crescimento continua até que sejam completados 21 anos.
Enquanto o cérebro da criança está se desenvolvendo, é importante o uso de uma ampla variedade de habilidades motoras ao invés de apenas ficar olhando para uma tela. Aprender a compreender as coisas, segurar objetos, sentir texturas, perceber o mundo, é mais valioso para o desenvolvimento do que jogar um jogo em um tablet.
Quando você dá o celular ou o tablet para a criança a fim de distraí-la, está tirando dela oportunidades de desenvolver. Mantenha esses objetos longe do seu filho, pelo menos até que ele complete 2 anos de idade.
Privação do Sono
Mesmo sendo um adulto, você sabe como pode ser difícil desligar o telefone e ir dormir. Quando não conseguimos dormir, pegamos o telefone e começar a jogar, e antes que possamos perceber, perdemos horas preciosas de sono. Imagine se você é uma criança e tem toda essa tecnologia ao seu alcance. Fica ainda mais difícil deixar esse mundo de informação e diversão de lado e ir dormir.
Por isso, cabe aos pais ajudarem o filho nessa tarefa. Coloque regras e fique de posse do aparelho para evitar a tentação de ele ficar mexendo enquanto deveria estar dormindo. Restringir o uso de tecnologia e dispositivos portáteis vai ajudar a garantir que o seu filho aproveite melhor as horas de sono.
Riscos de Transtorno de Déficit de Atenção
Estudos mostram que estar exposto a tanta tecnologia aumenta as ocorrências de transtorno de déficit de atenção. Olhar tanto para uma tela faz com que seu cérebro “pode” as trilhas neuronais que correm para o lobo frontal, o que diminui a sua capacidade de se concentrar e guardar informações na memória. Quando se é uma criança, não ser capaz de prestar atenção significa que você não será capaz de aprender e reter informações.
Tudo isso pode trazer sérios danos, inclusive relacionado a aprendizagem na escola. Uma criança com déficit de atenção tem dificuldades de se concentrar nas aulas e, consequentemente, não consegue aprender como as outras.
Atraso no Desenvolvimento
Se você passa a maior parte do tempo sentado, olhando e tocando em uma tela, o seu corpo não está usando seus músculos o suficiente para poder desenvolver. O movimento físico melhora a capacidade de uma criança de aprender e prestar atenção, por isso é importante que eles usem muito do seu corpo para brincar e aprender como eles crescem.
A tecnologia tem muitos atrativos e se os pais não colocam um freio, a criança deixa de se movimentar para passar a maior parte do tempo fazendo pouquíssimos movimentos, usando apenas os dedos. Mostre para o seu filho que a tecnologia é sim muito divertida, mas que não é melhor do que viver.
Riscos de Obesidade
A obesidade é uma preocupação lógica, se você está falando de crianças sentadas e olhando para uma tela ao invés de brincarem e se movimentarem. Estudos mostraram que crianças que têm televisão em seus quartos têm um aumento na ocorrência de obesidade em cerca de 30%.
Limitar a exposição das crianças à tecnologia e incentivá-las a se exercitar e brincar fora de casa vai ajudar a diminuir as chances de diabetes, derrames e ataques cardíacos quando se tornarem adultos.
Riscos de Se Tornar Agressiva
Existem divergências em relação aos jogos violentos. Algumas pessoas acreditam que eles tenham o poder de deixar as crianças mais agressivas, outras acreditam que não haja nenhuma relação. Não há como generalizar e os jogos não podem ser os únicos a serem responsabilizados, mas é verdade que as crianças imitam as coisas que veem.
Ver cenas de violência pode influenciá-los. Também é possível que eles se tornem agressivos porque não estão conseguindo passar de fase em um jogo, por exemplo. Os games podem sim ajudar no desenvolvimento da criança, mas como tudo na vida deve ser com moderação.
Doenças da Mente
Uma exposição excessiva à tecnologia tem sido responsabilizada por causa depressão infantil, ansiedade, transtorno de déficit de atenção, transtorno bipolar, psicose e comportamento problemático. O melhor para as crianças é se envolver em atividades físicas e sociais longe de tecnologia.
Incentive o seu filho a brincar no quintal com amigos. Combine com outras mães de fazer pequenas reuniões para os pequenos brincarem. Correr, se sujar, e até mesmo se machucar faz parte do desenvolvimento da criança e é uma fase que não deve ser pulada.
Emissão de Radiação
O cérebro das crianças ainda está em desenvolvimento, por isso eles são mais sensíveis às emissões de radiação provenientes de dispositivos portáteis. A Organização Mundial de Saúde classificou os dispositivos sem fio, como emissores de possíveis substâncias cancerígenas. Se as emissões são cancerosas ou não, elas ainda podem afetar o desenvolvimento do cérebro da criança e do sistema imunológico.
Essas informações causam controvérsias, há quem concorde e há quem discorde. A verdade é que é preciso redobrar os cuidados quando a situação envolve crianças. Mesmo que não cause câncer, os aparelhos como celulares e tablets podem prejudicar o desenvolvimento infantil. Portanto, ensine o seu filho a ter bom senso desde pequeno, com certeza ele irá se tornar um adulto muito mais equilibrado.
