Ser esposa e mãe atualmente permite que as mulheres experimentem os altos e baixos da vida familiar em um mundo de avanços técnicos e sociais ao contrário de qualquer outra geração.
Mãe e Mulher
Com isso, muitas mulheres se esforçam para encontrar um equilíbrio entre o trabalho profissional e os afazeres domésticos e, travam uma luta para conciliarem o papel de uma boa esposa e mãe. Neste artigo veremos como resolver esse conflito que a grande maioria das mulheres possui.
Estudos e Estatísticas
De acordo com estatísticas cerca de 60 por cento das mulheres casadas são uma parte da força de trabalho. Isso é realmente um número menor do que em anos anteriores. Muitas mulheres estão descobrindo que o equilíbrio trabalho-vida cria muita pressão sobre as famílias e estão optando por ficar em casa. Essa situação inverte uma tendência de quase três décadas de trabalho de mulheres casadas que entravam no mercado de trabalho.
Muitos estudos relatam que a profissão pode causar problemas para as mulheres casadas que também devem atender as exigências da maternidade, com licença médica, horários rígidos e até mesmo o preconceito percebido contra sua dedicação e desempenho.
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Dicas sobre Equilíbrio Trabalho e Vida
Os especialistas concordam que existem várias estratégias que as mulheres podem empregar para obter a combinação de maior sucesso de trabalhar fora de casa e ser uma boa esposa e mãe. Entre as principais dicas estão:
- – Desenvolva o hábito de criar rotinas: A sensação de caos e uma agenda agitada significam que todo mundo fica exausto rapidamente, e que maus humores e temperamentos difíceis ficam mais propensos a aparecerem no ambiente onde a pessoa está.
Estabelecer formas de tornar as coisas mais tranquilas, escolher e deixar preparada a roupa e a bolsa que vai usar no dia seguinte, e manter um gráfico para trabalhar o orçamento com o seu marido, e fazer planejamentos com antecedência de uma viagem ou compras, são atitudes que podem fazer a mulher que trabalha fora conciliar muito bem seu trabalho com os afazeres domésticos.
- – Fique sempre ligada a família: Quando você está fisicamente distante do seu marido e da sua família, você não poderá deixá-los saber o quanto você se importa e quanto eles são amados. Quando há uma reunião ou festa na escola das crianças tempo elas sabem que podem contar com a sua mãe para dar-lhes apoio.
Caso você trabalhe e não possa ir, peça ao seu marido algumas vezes por dia, notícias para ajudar você a ficar conectada emocionalmente tanto com ele quanto com os seus filhos.
Ser Mãe e Ser Mulher
- -Cuide de si mesma: Seja arranjando tempo para praticar exercícios físicos ou entregando-se a um hobby, uma esposa e mãe frequentemente não se colocam e as suas necessidades acabam não sendo atendidas.
Elabore um cronograma com o seu marido e filhos que lhe dará algumas horas para fazer o que você precisa. Quando as esposas e mães conseguem reduzir o estresse em que vivem, os benefícios são para família inteira.
- -Quando estiver no trabalho, procure focar somente na tarefa que esta realizando: Como uma mulher de trabalho, você é uma parte valiosa de sua empresa, mas pode ter de provar a si mesma e para os céticos, que não acreditam que uma mãe que trabalha possa ser tão dedicada ou focada assim como outros funcionários. Continue a fornecer soluções produtivas e seja eficiente na resolução de problemas para demostrar o seu valor.
- – Tenha um tempo juntos como um casal: A fim de manter o relacionamento no caminho certo, apesar de você e seu marido terem duas carreiras e uma casa cheia de crianças, tem de haver um tempo só para o casal.
Ele dá a você e ao seu marido a possibilidade de se conectar com a família novamente, eliminando os problemas externos e permitindo que uma verdadeira afeição e emoção torne-se o centro da relação de vocês dois, em vez de ser colocada de lado.
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Plano Prioritário Para Mães
Você está estressada com a execução das tarefas familiares, almoços de negócios, ser mãe e cuidar dos filhos? Se você está mentalmente exausta e sem equilíbrio emocional, você não está sendo justa nem com você nem com a sua família. Você vai ser uma pessoa mais feliz, uma esposa e mãe melhor você não deve deixar de atender as suas necessidades tanto quanto você procura atender a de seu marido e filhos. Vejamos como:
1. Supere a Culpa.
Não se sinta culpada por arranjar um tempo para cuidar de si mesma. Não é egoísmo fazer-se uma prioridade. Redefina o que significa de ser uma “boa mãe”. Em vez de usar a definição da sociedade, crie a sua própria medida de sucesso como mãe.
Uma boa mãe não é aquela que apenas faz sacrifícios; uma boa mãe também é capaz de dar algo de si mesma. Se você não tem paixão e felicidade em sua própria vida, você não pode dar isso a seus filhos. Dê-se permissão para ser mais do que a metade de um casal, mais do que “apenas” uma mãe.
2. Estabeleça Prioridades.
Não confunda a qualidade e quantidade de seu tempo. Eles simplesmente não são as mesmas coisas. Concentre-se sobre o tempo que você tem, para dar a atenção que você gostaria de dar a alguém que você ama.
Não faça tudo para os seus filhos. Eles são capazes de fazer algumas tarefas por conta própria. Aproveite o tempo para ensiná-los a fazer as tarefas por eles mesmos.Aprenda a arte de dizer não, a capacidade de delegar responsabilidades, e a capacidade de aceitar ajuda sem se sentir culpada.
3. Descubra Suas Paixões.
Encontre algo que você goste de fazer. O que lhe dá um sentimento de realização, orgulho ou prazer?Pense quando foi a última vez que você sentiu vontade de realizar algo que lhe satisfizesse. Agora, pergunte-se: “O que seria necessário para colocar esse sentimento de volta na minha vida, o que eu posso fazer para recriar esse sentimento agora”?
Quando você encontrar o que realmente gosta de fazer, arranje um tempo em sua programação regular. Não deixe de ter este tempo para você, pois ele deve ser tão importante como qualquer outra coisa em sua vida.
Salete Dias
