Um relacionamento saudável, amoroso pode melhorar muitos aspectos de sua vida, desde o seu emocional e bem-estar até a sua saúde física e felicidade mental. Para muitos de nós, no entanto, encontrarmos alguém com quem possamos compartilhar nossas vidas pode parecer uma tarefa impossível.
Mas a pessoa deve aprender a não criar expectativas no amor, pois só dessa maneira conseguirá ter uma relação romântica saudável.
Expectativas Sobre O Amor
O Que É um Relacionamento Saudável?
Um relacionamento saudável é quando duas pessoas desenvolvem uma conexão com base em: respeito mútuo, confiança, honestidade, apoio, justiça e igualdade, individualidade, boa comunicação, senso de diversão e carinho.
A vida oferece muitas recompensas, incluindo aprender a construir uma relação saudável consigo mesmo. No entanto, se você está pronto para compartilhar sua vida com alguém e quer construir uma relação duradoura encontrar esse amor na vida com uma única pessoa pode ser muito frustrante.
Encontrar o parceiro romântico certo muitas vezes é um caminho difícil, por várias razões. Talvez você tenha crescido em um lar onde não houvesse nenhum modelo de relação sólida, saudável e você duvida que tal coisa possa mesmo existir.
Expectativas
Ou talvez a sua história romântica consista apenas de relacionamentos curto prazo, onde você ou seu parceiro ficavam entediados logo um do outro, e você não sabe como fazer no próximo relacionamento. Você poderia ser atraído para o tipo errado de pessoa ou cometer as mesmas más escolhas, devido a um problema não resolvido do seu passado.
Também é possível que não esteja colocando-se em melhores ambientes para encontrar a pessoa certa, ou que, quando você fizer isso, você não se sentirá confiante o suficiente para abordar alguém. Seja qual for o caso, é importante acreditar que um relacionamento amoroso saudável para você pode existir no futuro.
Também é importante reconhecer que as relações nunca são perfeitas e sempre exigem muito trabalho, compromisso e vontade de resolver conflitos de uma forma positiva.
Para encontrar e construir e manter qualquer relacionamento você pode precisar começar por reavaliar algumas de suas concepções errôneas sobre namoro e relacionamentos que podem impedi-lo/la de encontrar um amor duradouro:
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Mitos Sobre o Namoro
Existem pessoas que pensam da seguinte maneira: “Eu só posso estar feliz e realizada, se eu estiver em um relacionamento amoroso.” Ou “É melhor ter um relacionamento ruim do que nenhuma relação”.
Embora haja benefícios para a saúde naqueles que conseguem estarem em um relacionamento saudável, muitas pessoas podem ser tão felizes e realizadas sem ser parte de um casal.
Apesar do estigma em alguns círculos sociais que acompanham uma pessoa solteira, é importante não entrar em um relacionamento apenas para não ficar sozinho, pois estar sozinho e viver sozinho não são a mesma coisa. Nada é tão frustrante e deprimente como estar em um relacionamento ruim.
“Se eu não sinto uma atração instantânea por alguém, essa não é uma relação que vale a pena perseguir.” Este é um mito importante para dissipar, especialmente se você tem uma história em fazer escolhas impróprias para sua vida.
A atração sexual imediata e o amor duradouro não andam necessariamente de mãos dadas. As emoções podem mudar e se aprofundarem ao longo do tempo, e os amigos às vezes se tornam amantes, se você der a essas relações a chance de se desenvolver.
Não Crie Expectativas
“As mulheres têm diferentes emoções do que os homens.” Mulheres e homens sentem coisas semelhantes, mas, por vezes, expressam seus sentimentos de forma diferente, muitas vezes, de acordo com as convenções da sociedade. Mas ambos experimentam as mesmas emoções fundamentais, como tristeza, raiva, medo e alegria.
“O verdadeiro amor é constante.” Ou “atração física diminui ao longo do tempo.” O amor é raramente estático, mas isso não significa que o amor ou a atração física estejam condenados a desaparecer com o tempo. Como os homens e mulheres de mais idade têm menos hormônios sexuais, a emoção e o carinho muitas vezes influenciam bem mais do que os desejos sexuais ou a paixão.
“Eu vou ser capaz de mudar as coisas que eu não gosto em alguém.” Você não pode mudar ninguém. As pessoas só mudam se, e quando elas querem mudar.
“Eu não me sinto perto de meus pais, de modo que a intimidade vai sempre ser desconfortável para mim”. Nunca é tarde demais para mudar qualquer padrão de comportamento. Com o tempo, e com esforço suficiente, você pode mudar a maneira de pensar, sentir e agir.
“Divergências sempre criam problemas em um relacionamento.” Os conflitos não têm de ser negativos ou destrutivos. Com as habilidades de resolução, o conflito também pode ser uma oportunidade de crescimento em um relacionamento.
Expectativas Sobre Namoro e Como Encontrar o Amor
Quando começamos a procurar um parceiro de para vivermos juntos para sempre ou entramos em um relacionamento romântico, muitos de nós o fazemos com um conjunto predeterminado de (muitas vezes irreal) de expectativas, tais como a forma como a pessoa deve olhar e se comportar, como o relacionamento deve evoluir e os papéis que cada parceiro deve cumprir.
Essas expectativas podem ser baseadas em sua história familiar, a influência do seu grupo de pares, suas experiências passadas, ou mesmo ideais retratados em filmes e programas de TV.
No entanto, manter muitas dessas expectativas irreais pode fazer qualquer parceiro em potencial parecer inadequado e qualquer novo relacionamento decepcionante.
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Considere O Que é Realmente Importante Quando Procurar um Amor
O que parece certo para você? Ao tentar encontrar o amor duradouro, esqueça o que parece certo, esqueça o que você acha que deve ser certo, e esqueça o que os seus amigos, pais, ou outras pessoas acham que é certo, e se pergunte: Será que essa relação parece certa para mim?
O primeiro passo para encontrar um parceiro adequado é fazer a distinção entre o que você quer e o que você precisa. Os desejos podem ser negociáveis, as necessidades não são.
Querer incutir as coisas que você pensa e que gostaria em um parceiro, incluindo a ocupação, o intelecto, e atributos físicos como altura, peso e cor do cabelo são simplesmente impossíveis, pois as individualidades devem ser respeitadas.
Mesmo que certos traços possam parecer muito importantes para você em primeiro lugar, com o tempo você vai descobrir que muitas vezes foi desnecessário limitar suas escolhas. Por exemplo, pode ser mais importante, encontrar alguém que seja bem humorado, em vez de rico; sensual, em vez de sexy, cuidadoso com o corpo ao invés de lindo, e assim por diante.
Salete Dias
