A Depressão pós-parto (DPP) é uma mistura complexa de mudanças físicas, emocionais e comportamentais que acontecem em uma mulher após o parto. De acordo com um manual utilizado para diagnosticar doenças mentais, a depressão pós-parto é uma forma de depressão maior que tem o seu início no prazo de quatro semanas após o parto.
O diagnóstico de depressão pós-parto é baseado não apenas no período de tempo entre o início dos sintomas, mas também na gravidade do quadro depressivo. Nesse artigo veremos como é possível evitar ou amenizar esse distúrbio tão grave que cada vez mais afeta um número maior de mulheres.
Definição de Depressão Pós-parto
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A depressão pós-parto está ligada à química, social e alterações psicológicas associadas à gestação de um bebê. O termo descreve uma série de mudanças físicas e emocionais que muitas mães vivenciam. A boa notícia é que a depressão pós-parto pode ser tratada com medicação e aconselhamento médico.
As alterações químicas implicam em uma queda rápida de hormônios após o parto. A ligação real entre esta queda e a depressão ainda não é clara. Mas o que se sabe, até o presente momento, é que os níveis de estrogênio e progesterona, os hormônios reprodutivos femininos, aumentam dez vezes mais durante o período da gravidez. Em seguida, caem drasticamente após o parto. Por três dias depois de uma mulher dar à luz, os níveis desses hormônios caem de volta ao que eram antes de ela ter ficado grávida.
Para além destas modificações químicas, as mudanças psicológicas e sociais associadas com a responsabilidade ter e criar um bebé aumenta o risco de depressão.
Quais São os Sintomas da Depressão Pós-parto?
Os sintomas da depressão pós-parto são semelhantes aos que ocorrem normalmente após o parto. Eles incluem a falta de sono, alterações do apetite, excesso de fadiga, diminuição da libido, e as mudanças frequentes de humor. No entanto, estes são também acompanhados por outros sintomas de depressão, que podem incluir humor deprimido, perda de prazer, sentimentos de inutilidade, desesperança e impotência, e os pensamentos de morte ou suicídio.
Quais São os Fatores de Risco para Depressão Pós-Parto Começar?
Quais São os Sintomas da Depressão Pós-parto?
Uma série de fatores pode aumentar o risco de depressão pós-parto, incluindo:
-Um histórico de depressão durante a gravidez;
– Idade no momento da gravidez – quanto mais jovem você for, maior o risco;
-Ambivalência sobre a gravidez, a mulher não sabe realmente se queria ficar grávida;
– Existência de outros filhos – quanto mais você tem, mais provável tenderá a ficar deprimida em uma gravidez subsequente;
– Ter um histórico de depressão ou transtorno pré-menstrual (TDPM);
– Ter apoio social limitado, sem a presença e familiares ou pai da criança;
-Viver sozinha sem um companheiro;
-Ter conflitos conjugais.
Quem Está em Risco Para a Depressão Pós-parto?
A maioria das novas mães experimenta algum tipo de sintoma após o parto. Cerca de um em cada dez dessas mulheres irá desenvolver uma depressão mais grave e mais duradoura após o parto. Cerca de uma em cada mil mulheres desenvolve uma condição mais grave chamada de psicose pós-parto.
Existem três tipos de alterações de humor que as mulheres podem ter após o parto:
Os sintomas leves que ocorrem na maioria das mulheres nos primeiros dias logo após o parto, são considerados normais. A nova mãe tem mudanças de humor repentinas, como sentir-se muito feliz ou se sentindo muito triste. Ela pode chorar sem nenhuma razão e pode sentir-se impaciente, irritada, inquieta, ansiosa, solitária e triste.
Essa primeira fase pode durar apenas algumas horas ou durante uma a duas semanas após o parto. Este período geralmente não requer tratamento de um especialista na área de saúde. Muitas vezes, juntando um grupo de apoio de novas mães, ou conversar com outras mães pode ser de grande ajuda.
A depressão pós-parto (DPP) pode acontecer de alguns dias ou até meses após o parto. A depressão pós-parto pode acontecer depois do nascimento de qualquer criança, e não apenas o primeiro filho. Uma mulher pode ter sentimentos similares aos do primeiro período de estado depressivo como tristeza, desespero, ansiedade, irritabilidade, mas ela sente-os muito mais forte do que no início do episódio depressivo. A depressão pós-parto muitas vezes mantém uma mulher afastada das coisas que ela precisa fazer todos os dias.
Quando a capacidade de uma mulher para fazer suas tarefas diárias é afetada, ela precisa ver especialista na rea de saúde para fazer um acompanhamento. Se uma mulher não receber um tratamento, os sintomas podem piorar muito, e a depressão pós-parto é uma condição grave, que pode ser tratada com medicação e aconselhamento.
A psicose pós-parto é uma grave doença mental que pode afetar novas mães. Esta doença pode acontecer rapidamente, geralmente dentro dos primeiros três meses após o parto. As mulheres podem perder o contato com a realidade, tendo alucinações auditivas (ouvir coisas que não estão realmente acontecendo, como uma conversa com uma pessoa) e delírios (fortemente acreditar em coisas que são claramente irracionais).
Alucinações visuais (ver coisas que não existem) são menos comuns. Outros sintomas incluem insônia (não conseguem dormir), sentem-se agitadas (instáveis) e com raiva, além de sentimentos e comportamentos estranhos. As mulheres que têm psicose pós-parto precisam de tratamento imediato e quase sempre precisam de medicação. Às vezes as mulheres são colocadas no hospital porque estão em risco de se ferir ou de machucar alguém.
Os Transtornos de Ansiedade Podem Aumentar com a Depressão pós-parto?
Os sintomas do transtorno obsessivo-compulsivo podem aparecer ou piorar no período pós-parto. As obsessões são geralmente relacionadas a preocupações com o bebê ou de prejudica-lo. O transtorno de pânico também pode ocorrer. Ambas as condições muitas vezes coexistem com a depressão.
Dicas Para Lidar com o Pós-parto
Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-la a lidar e a trazer para casa um recém-nascido:
-Peça ajuda para que os outros saibam como eles podem ajudá-la.
-Seja realista sobre suas expectativas para si e para o bebê.
-Faça exercícios, dando um passeio e saia de casa por um tempo para se divertir.
– Espere ter alguns dias bons e alguns dias ruins, mas tente fazê-los sempre com que eles fiquem alegres.
– Siga com sensatez a dieta alimentar prescrita, evitando álcool e cafeína.
– Promova um novo relacionamento com o seu parceiro – dê tempo um para o outro.
-Mantenha contato com a família e amigos – não se isole.
– Limite seus visitantes quando você voltar para casa.
-Tente dormir ou descansar quando o bebê dorme!
Como a Depressão Pós-Parto é Tratada?
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A depressão pós-parto é tratada de forma diferente, dependendo do tipo e gravidade dos sintomas de uma mulher. As opções de tratamento incluem a ansiedade e os antidepressivos, a psicoterapia e a participação em um grupo de apoio emocional e educacional.
No caso da psicose pós-parto, os medicamentos usados para o tratamento de psicose são normalmente adicionados com a psicoterapia, e a Internação hospitalar também é muitas vezes necessário.
Se você estiver amamentando, não assuma que você não pode tomar medicação para depressão, ansiedade, ou mesmo psicose. Fale com o seu médico. Sob a supervisão de um médico, muitas mulheres tomam medicamentos durante a amamentação. Esta é uma decisão a ser feita entre você e seu médico.
Salete Dias
