A timidez por muitos é encarada como um sério problema que em muitos casos não tem solução, afinal quem nasceu tímido sempre será tímido. No entanto, muita gente diz isso e não sabe que a timidez é uma condição que pode e em muitas vezes passa vida com a pessoa, mas que pode ser vencida aos poucos, vamos ver como superá-la?
Mas Afinal o Que é a Timidez?
Vamos começar analisando a timidez segundo o dicionário, e ele nos dia que a timidez é:
“O acanhamento, a qualidade de alguém tímido e a falta de desembaraço.”
Analisando esse conceito de timidez chegamos a conclusão que quem é tímido, teme algo em relação a si, é acanhado, sente vergonha e em alguns casos pode ser considerado frouxo.
No entanto, a timidez em muitos casos é bem mais que um acanhamento, ela impede a pessoa de conseguir viver, e isso não é exagero. Existem pessoas que são tão tímidas que não conseguem falar com pessoas que desconhecem por telefone. Sentem um medo excessivo de falar, de perguntar, evitam o mínimo contato possível.
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O pior de tudo é que o medo que está por trás da timidez acaba impedindo a pessoa de viver algo bom e que ela realmente goste. Por outro lado existem pessoas que não sentem a menor timidez de nada, que foram condicionadas a não ter vergonha de nada, que se acostumaram com isso, enfim elas até gostam de aparecer.
Mas como Fazer Para Superar a Timidez?
Não existe uma fórmula exata para se superar a timidez, mas o ideal é que se tente algumas maneiras. Também é importante que os pais comecem a observar desde cedo a introspecção excessiva da criança, afinal uma timidez não surge de um dia para o outro, ela nos acompanha desde sempre, cabe ser trabalhada para que ela seja pelo menos minimizada.
Ainda quando criança uma das principais dicas que os psicólogos dão a respeito dos pais que querem fazer com que as crianças sejam menos tímidas, é matriculá-la em um curso de teatro. No entanto, alguns psicólogos afirmam que não somente o teatro ajuda, qualquer atividade que envolve outras crianças ajuda uma criança mais tímida a se soltar mais. Desde esportes, de preferência esportes coletivos, como futebol, vôlei e basquete.
Mas, caso a criança não goste de esportes, é ainda sugerida a atenção para a natação, judô, karatê e qualquer arte marcial, elas (as artes marciais) são capazes de forma o caráter de uma pessoal, seus ensinamentos são importantes por isso é também indicada.
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Quando a Timidez já Chegou à Adolescência
Existem muitos jovens que sempre foram tímidos e quando chegaram a adolescência se tornaram ainda mais reclusos, afinal o período da adolescência não é tão simples como se acha e por isso jogos de computadores e vídeo games fazem com que o jovem se torne mais fechado e sozinho.
Para acabar com essa reclusão, procure fazer com que o jovem se misture com outros adolescentes. Que ele participe de grupos que ele goste, que faça atividades que lhe interesse, ainda segundo psicólogos, o teatro continua sendo muito bem visto, afinal é nessa fase em que os sonhos de adolescentes crescem e muitos desejam parecer com tal ator ou atriz, e seguir a profissão pode ser interessante.
Caso ache necessário, procure fazer com que o adolescente tenha sessões com o psicólogo, ele pode ajudar a entender melhor o que passa na cabeça do jovem e ajudá-lo a libertar um pouco da timidez que ele guarda consigo.
Superar a Timidez na Fase Adulta é a Mais Difícil?
Muitos especialistas dizem que quem chega a fase adulta com a timidez latente, torna-se muitas vezes um profissional frustrado, uma pessoa que normalmente não sabe dizer não, por muitos é considerado o bobão ou o fraco.
No entanto, existem algumas dicas que podem lhe ajudar a se sentir mais forte e a buscar vencer a sua timidez. Veja a seguir algumas dicas e tente aplicá-las em sua vida.
Aplique as Dicas a Seguir e Tente ser Menos Tímido
Procure Encarar a Vida de Maneira Mais Otimista
Nós encontramos por ai, pessoas tímidas que costumam ser excessivamente pessimistas, acreditam que nada em sua vida pode dar certo e por isso acabam tendo medo de fazer e realizar planos. Neste caso entra, por exemplo, o fato de estar apaixonado por alguém, normalmente a timidez não permite acreditar que o outro possa se apaixonar por você e por isso acredita que jamais terá um amor.
Da mesma forma como uma apresentação de um trabalho na escola, um seminário na universidade ou até algo relacionado ao trabalho, todos acabam sendo prejudicados pela timidez excessiva. Por isso, ser otimista ajuda bastante a superar a timidez.
Quebre as Barreiras do seu Mundo Cor de Rosa (ou Azul Para os Homens)
Na realidade a cor não tem nada a ver com isso, a cor é apenas a representação de um mundo perfeito que o tímido criou, o que se pede é que ele saia do muro que o cerca e tente viver uma vida comum, que se tenha contato com outras pessoas, que não perca tempo se fechando para as coisas boas que a vida pode lhe ofertar.
Por isso, é importante abrir os olhos para o que lhe cerca e o que pode e deve lhe fazer bem. Tente fazer amigos e a ser o mais sociável possível.
Busque Controlar a Ansiedade
Essa é provavelmente a maior causadora de problemas de um tímido, quando se precisa apresentar um trabalho na frente de diversas pessoas, o problema já começa a aparecer com vários dias de antecedência, alguns não conseguem dormir direito e não conseguem fazer nenhuma atividade normalmente.
A ansiedade é causadora ainda de desastre como o fato de gaguejar e esbarrar em objetos, além de dar o famoso branco e se esquecer de tudo.
Antes de qualquer coisa, saiba que controlar a ansiedade não é uma tarefa das mais fáceis, por isso alguns atos que podem ajudar a enfrentá-la, como desde criar hábitos saudáveis até escutar música e relaxar.
Ainda Tentando Vencer a Timidez
Ainda querendo buscar a vitoria contra a timidez, existem outras dicas que podem ajudar a superar, como se esquecer do próprio mundo (já citado anteriormente) e tentar se colocar no lugar do outro e perceber que não é somente você que tem problemas. Enfrente seus medos e não deixe que eles lhe dominem. Procure não se diminuir, afinal você não é igual a ninguém e ninguém é igual a você cada pessoa tem suas qualidades e seus defeitos, por isso jamais se menospreze.
Procure fazer contato com as pessoas, não apenas virtual, tenha contato físico, isso ajuda a quebrar barreiras. Lembre-se que você não é perfeito, então não se cobre tanto.
Diante de tantas dicas, você pode ser capaz de vencer as barreiras que a timidez dá, não tenha medo de lutar, você é maior que a sua timidez.
